Los mejores alimentos para el verano

  La estación del verano es la época del año en la que más cambiamos nuestras costumbres y rutinas y por lo tanto, también nuestra alimentación.  Con la llegada del calor consumimos alimentos más frescos y ligeros, cuya digestión será más sencilla. Dejamos atrás los potajes y pasamos a un mayor consumo de ensaladas y…

El verano: tiempo para alimentarse bien.

El verano ya está aquí, y con él el sol, las vacaciones, la piscina, los viajes, la montaña…Tenemos muchos planes que pueden trastocar nuestros hábitos alimenticios durante varias semanas. Si pasas todo el día en la playa tendrás que llevarte un tupper. Si haces una caminata de montaña, deberás aprovisionarte con alimentos a medida. Si…

Consejos para adelgazar de forma controlada después de algunos excesos.

Es una situación que seguro te resulta muy conocida. Después de las fiestas navideñas, después de unas celebraciones familiares, las fiestas locales de tu pueblo…ves que te has pasado con la comida y quieres volver a recuperar tu peso habitual. Nos pasa a todos, ya que de vez en cuando todos descontrolamos un poco para…

Crónicas Carnívoras, el reality que ningún dietista puede digerir.

¿Qué puede tener de atractivo un hombre engullendo 80 kilogramos de hamburguesa, 30 albóndigas, una tortilla de 12 huevos o 3 pizzas? A priori, ninguno. Pero viendo el éxito que ha tenido durante varios años el reality-show estadounidense Crónicas Carnívoras ya todo es posible. En el idioma anglosajón el programa recibe el nombre de “Man…

La nutrición, clave para llevar una vida sana.

La nutrición es, sin duda, uno de los pilares sobre el que se sustenta una vida sana y equilibrada.  Y en este sentido, el concepto de dieta equilibrada siempre está presente cuando profesionales y consumidores hablan de nutrición.  Pero aquí está el problema, en encontrar un lugar común para hablar de dieta equilibrada y pactar…

Fofisanos: ¿quiénes pusieron de moda esta nueva forma de lucir barriga?

Hace un año los medios de comunicación, las redes sociales y las revistas del corazón nos bombardearon con un nuevo concepto para denominar a los hombres que presumen de llevar barriga descuidando su aspecto físico. Ahora, ese hombre que ha existido toda la vida se llama fofisano. Una manera sin duda divertida y original para…

Te damos la bienvenida a nuestro blog sobre dietética y nutrición

Hoy es un gran día para todos los que amamos la nutrición y la dietética. Comenzamos un nuevo proyecto con mucha ilusión, este blog donde publicaremos todo tipo de artículos relacionados con la nutrición, dietética, salud, alimentación… Confiamos que te guste. Y recuerda que si quieres enviarnos tu artículo lo publicaremos con mucho gusto incluyendo…